对于男人来说,可怕的莫过于早泄,时间少于2分钟,提前射精,导致性生活不和谐,长期影响着夫妻感情。有些男人为了防止早泄,故意中断性生活。男性故意中断“房事”会不会造成早泄?
由于性欲不断地重复传递,以中断的方式延长了时间,会导致房后出现无反应期,结束后一段时间内对性刺激没有任何反应,久而久之导致性功能障碍,甚至导致不能完全勃起,终导致阳痿,早泄。
此外还会使提肛肌、前列腺括约肌承受一定压力,导致肛肌功能缓慢衰退,无法自主控制精液,从而造成遗精。当精液回流时,前列腺与尿道相邻,会对前列腺造成冲击,并可诱发前列腺炎症感染。
射精是射精中心发出指令后的行为反射。如果故意中断性交,射精中枢的控制能力就会减弱,从而造成射精障碍。男性要想缓解早泄问题,首先要增强自己控制精子的能力,而不是一味中断性交来延长时间。男性如何增强控制精子的能力?
1.多做深蹲。
蹲的时候可以锻炼肛提肌和周围肌群,有效提高肌群的协调性,促进局部血液循环,缓解久坐造成的生殖系统炎症。
2.性行为锻炼。
在性行为的过程中,男性可以尝试改变自己的行为来影响射精,放慢速度,改变姿势,调整呼吸或者休息几分钟。射精控制训练的原理是在丁丁受到刺激时,注意紧张程度以维持性兴奋和勃起硬度,避免停止刺激后立即达到射精,从而维持射精控制能力。
每周可以练习2~3次左右,但不能强行勃起。如果短时间内多次勃起或性行为有困难,会导致体力不支,需要减少训练次数。当过程中你感觉到自己来了,需要停止刺激,深呼吸放松,这样可以让紧张的程度完全消退。
3.多做有氧运动也会导致早泄。因此,多做有氧运动,如爬山、慢跑或打球,可以加快全身血液循环,增强身体活力,提高身体素质和性能力。
小贴士:不要通过中断射精来延长同房时间,否则会给身体带来意想不到的伤害。先找出早泄的原因,然后针对治疗。男性需要保持规律的生活,多参加体育锻炼,这样有利于身心健康和心理调节。