前列腺增生的预防需要注意哪些?生活中有规律的性生活是可以很有效的避免一些男性疾病发生的，但是到了中年之后很多朋友还是会出现一些男性疾病，像是前列腺增生疾病就慢慢出现了，这种疾病比较麻烦，必须及时重视起来。

　　前列腺增生怎么预防

　　1、防止受寒：秋冬季节天气较寒冷，男性朋友应该注意防寒保暖。呼吸道感染的发生;不要坐在冰凉石头上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。

　　2、适量饮水：饮水过少不但会引起身体脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还会导致尿液浓缩而形成不溶石。

　　3、保持清洁：男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之男性阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。

　　4、少食辛辣：辛辣刺激性食品，可长期导致前列腺充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　生活中要注意以下几点：

　　1、不成过劳过度劳顿会耗伤中气，不然中气不足会造成排尿无力，轻易引发尿潴留。

　　2、不成憋尿憋尿会造成膀胱过度充盈，不然使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿产生坚苦，轻易诱焦虑性尿潴留，是以，必然要做到有尿就排。

　　3、避免受冷秋末至初春，气候改变无常，酷冷常常会使病情加重。是以，患者必然重视御冷，预防感冒和上呼吸道传染等。

　　4、避免久坐经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引发排尿坚苦。经常插手文体勾当及气功熬炼等，有助于减轻症状。

　　5、少食辛辣辛辣刺激性食品，多食既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，榨取前列腺，加重排尿坚苦。 前列腺肥年夜的保健办法

　　6、慎用物有些物可加重排尿坚苦，剂量年夜时可引发急性尿潴留。

　　关于前列腺增生疾病的预防措施和生活注意事项就为大家介绍到这里，这样的疾病一旦发生比较难以有着反复发作的特性，所以能够做好积极的预防，争取能够有效远离前列腺增生疾病很重要。