前列腺增生它是中老年男性经常会遇到的疾病，该疾病的出现会给男性健康带来很大的损害，所以在生活中提早做好它的防止工作是非常重要的。那么前列腺增生要怎么预防呢？下面我院做了相关的介绍，希望可以帮助大家。
1避免久坐
经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。
2适量饮水
饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。所以夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。
3.防止受寒
秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。
4.忌酒
饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。
5.少食辛辣刺激性食品
既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。
6.不可憋尿
憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。
7.不可过度劳累
过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。
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