怎样延长男性做爱的时间呢?长期以来，在男人们的传统思想里做爱时间的长短代表了一个男人性能力的强弱，而过早地射精会使一些男性感觉自己很不男人，身心惧乏。女性的反应期相对来说比较长，性生活时间短，大大降低了性生活的质量，给男性造成了沉重的心理负担，也会影响夫妻之间的感情。

　　网友提问：做爱时，我会经受不住刺激，一两分钟就射了，在老婆面前感觉好尴尬，觉得自己很没用，在老婆面前很没有面子，请问这是什么原因造成的呢?如何才能延长男性做爱的时间呢?

　　医生告诉我们，临床上，导致性爱时间比较短，除了感情因素和性的一些技巧之外，某些男性疾病会造成射精过快，如：精神因素、包皮过长、前列腺炎、手淫过频等。

　　如何才能延长男性做爱的时间呢?所以，我们先要找出做爱时间过短的真正本质的原因，病因不同，延长做爱的持续的时间和方法也是不同的：

　　临床上，有一种情况是由于心理因素引起的，碰到这种情况，我们要对病人加以疏导，消除患者的焦虑。其次，龟头是男性的性敏感区，延长做爱和射精时间关键是要降低龟头的敏感度，所以，戴上避孕套，这样比直接做爱时间要长。一般情况下，体质好的人做爱的时间也会比较长一些，所以根本上说要坚持锻炼身体，并且注意营养。

　　如何才能延长男性做爱的时间呢?为了延长性行为时间，男人应该放松,不要太紧张，应当在高潮来到之前，暂时分散注意力，如果想着其它的东西，就会暂时缓解射精的冲动，或者暂时停下摩擦的动作，这样能减少一些性压的水平，如果在发生性关系时短时重复这个程序，习惯上的性交就会延长2-3倍的时间。保持规律的性爱也是很重要的，因为爱本身便是较好的促性剂。

　　以上是中山健民泌尿专科医院医生对此问题做的详细介绍，如果您还有什么不清楚的地方，可以点击在线医生进行咨询，医生会一对一和你交流。