中山健民早泄医生在线解答，随着社会的发展，越来越多的人们被早泄所困扰，早泄是指射精还未在阴茎进入阴道之前，或刚进入阴道中就射精，在女性并未达到性高潮，提早射精而出现的性交障碍。早泄的诊断标准在于女方是否满足。那么，预防早泄需要注意什么?下面我们看看专家的介绍：

　　1、加强锻炼。锻炼不只对人的心脏有益。减少阳痿的机率。美研究人员发现，而且也有益于人的性功能。专家表示，男性即使到中年才开始锻炼也能降低阳痿危险。散步、游泳都是很好的运动，但骑自行车不适合男人，因为这会增加患性功能障碍的几率。

　　2、注重饮食调理，要控制体重，少烟酒，拒绝汉堡，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子，一天一根香蕉。

　　3、注意手淫，手淫本身没有对于错，这就看你的频率了，太频繁就会产生坏处，影响你的性生活。

　　4、夫妻合作，性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

　　温馨提示：中山健民早泄医生在线解答，通过本文的讲述，相信您一定对早泄相关知识有了一定的了解。中山健民泌尿专科医院医生提醒男性朋友们，应在日常生活中应该保持良好的生活习惯，如果发现疾病症状，应及时去正规医院检查和治疗，以免延误病情。如果你还有疑问欢迎点击我院在线在线咨询进行咨询，我们会为你进行一对一的解答，并且全程为你保密。