阳痿疾病是男性朋友性生活中的杀手，不仅会影响夫妻之间的感情，还会影响家庭生活的不和谐，影响男性的自信，使患者无论是生活还是工作都无法提高精神。阳痿疾病有很多因素，对症疗效，只有根本解决问题，才能完全摆脱阳痿疾病。简要介绍六种有效预防阳痿的方法。
阳痿预防一:戒烟酒。
长期吸烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎血液循环，影响性反应的发生，引起阳痿。国外研究人员指出，血液循环不良引起阳痉的因素有吸烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，吸烟很重。酒是性腺毒素，饮酒过多或酗酒会使性腺中毒，男性降低血中的黄体酮，70-80%的人出现阳痿和不育。
阳痿预防二:慎重用药。
中医对阳痿的预防和治疗强调鉴别和治疗。根据不同的体质类型，它不仅仅是用壮阳药。盲目滥用壮阳剂，不一定能提高性功能，反而会引起其他疾病。到目前为止，西药还没有治疗阳痿的特效药，相反，阳痿的药物很多。
阳痿预防三:提高身体素质。
身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发病因素，应积极从事体育锻炼，增强体质，并注意休息，防止过度劳累，调整中枢神经系统功能失衡。
阳痿预防四:注意饮食烹饪。
多吃狗肉、羊肉、羊肾等动物内脏含有大量性激素和肾上腺皮质激素，可以增强精子的活力，提高性欲，还含有锌的食物，含有精氨酸的食物有助于提高功能，预防内容问题。预防阳痿不需要禁忌，避免到处预防，增加心理负担，避免营养不足、身体虚弱。
阳痿预防五:节约姓生活不要手淫。
长期性交过多，沉浸在色情中，频繁手淫导致精神疲劳是阳痿的重要原因，是禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，充分休息中枢神经和性器官，确实是阳痿的有效措施。
阳痿预防六:消除心理因素。
要充分理解阳痿，充分理解精神因素对功能的影响。要正确对待阳痿，不能被视为看不见人的事而厌恶和恐惧。一两次性交失败不能担心，没有自信的夫妇要增加感情交流，消除不和谐的因素，默默合作，女性要照顾、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满，给丈夫带来精神压力
阳痿疾病并非不能治疗，重要的是恢复自信。同时，要注意生活方式，不要损害健康。我相信本文提到的六种有效预防阳痿的方法对你有帮助。
