腰骶痛的现象是现在男性很多都会出现的了，还多为青年男性，因此我们不要再耽误了，要积极的面对，以免问题越来越多，因小失大!但现在腰骶痛要怎么才可以避免呢?有什么方法吗?不用很担心的，下面专家们就来详尽的解释下，敬请期待!

　　您现在要搞清楚一点，腰骶痛现象的出现和很多因素都有关系的，例如一些疾病，如前列腺炎等，都是要引起注意的，以免恶化!但现在有什么方法可以避免它们出现吗?不同疾病避免的方法不同的，请看下面的小编的总结!

　　一、睾丸炎

　　这个疾病现在要万分注意起来的，要积极的来治疗，以免伤害到生育能力，得不偿失!但睾丸炎疾病预防的方法不少的，例如，男性要注重自己的睾丸保养，在洗澡时或睡前双手按摩睾丸，可以避免睾丸炎出现。还有，男性应该多吃新鲜蔬菜与瓜果，增加维生素等成分摄入，以提高身体抗炎能力。

　　二、前列腺炎

　　算是恶性疾病之一了，有一定的传染性，容易反反复复发作的，预防前列腺炎的方法是很多的，首先，男性要避免食用辛辣食物、酒类等，容易造成前列腺血管扩张，导致前列腺的抵抗力下降，很危险的，要注意饮食。还有，男性生活要有规律性，要有良好的生活习惯，不要过度疲劳，同时还要防止感冒的发生，要多做运动，锻炼身体，可以避免前列腺炎出现的。

　　三、尿道炎

　　这个疾病现在男性的发病率很高的，还日渐年轻化，要早点来治疗的，避免什么其它的麻烦出现，得不偿失!怎么避免尿道炎出现呢?首先，男性要勤洗澡，不提倡洗盆浴，衣物要单独存放，要经常换洗内裤，尽量少穿紧身裤或牛仔裤，有助于避免尿道炎出现的。还有，由于肛门附近难免有细菌，所以每当如厕后，清洁肛门时便应从尿道口抹向肛门，可以避免把肛门的细菌带往尿道口而产生感染。